Heike Lelle

PERSONAL
YOGA

Personal Yoga

Personal Yoga ist individuell, weil jeder Mensch einzigartig ist

Wählen Sie Trainingszeit und Ort für Ihre persönliche Yogastunde, so dass sie optimal in Ihren Tagesablauf passt. Sie bleiben vollkommen flexibel. Ob zu Hause, im Büro oder im Studio, morgens, mittags, abends, Sie haben die Wahl. Beispielsweise starten Sie mit einer morgendlichen Yoga Stunde vor der Arbeit energiegeladen und gut gelaunt in den Tag.

Ihr Yogaprogramm - Kraft schöpfen und entspannen

Eine ganzheitliche Yogaklasse umfasst Asanas – Körperübungen, Pranayama – Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation. Je nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich für Sie eine effektive Yogastunde aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen zusammen. Personal Yoga fördert positive Eigenschaften wie Vitalität, körperliche und geistige Flexibilität, Klarheit, Gelassenheit, Kreativität, Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit.

0